初秋更应防斑生(一)

    色斑是常见于女性面部的一种皮肤问题。之所以产生色斑，是由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点或斑片。日晒过度、内分泌失调、慢性肠胃疾病、化妆品使用不当等，都可能是引起色斑的诱因。由于日照关系，经过一个炽热夏季，人脸面上的色斑往往会更明显。一般而言，美白祛斑应多方位加以养护调理才能达到标本兼治的效果。
坚持防晒
    当受到强烈日光照射时，皮肤会使表皮层的基底层细胞中产生黑色素来进行自我保护，抵抗紫外线的侵害。如果皮肤长时间暴露在阳光下，黑色素即会过度生成而形成色斑。因此美白祛斑的第一举措就是防晒。由于大气臭氧层遭破坏程度日益严重，防晒不应只停留在夏季，一年四季都要具备防晒意识。建议女性选用含防晒成分及抗氧化因子的润肤乳液、隔离霜作为日间护肤品并尽量避免上午11时至下午2时这一紫外线辐射强劲时段出门。
饮食配合
    多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，控制肉、鱼、酒、糖类等强酸性食物的摄入量，是保持体液呈弱碱良性状态、防止和淡化色斑的要则。尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀。维生素C、E含量丰富的食物如苷桔、山楂、西红柿、哈密瓜、鲜枣、青椒、芝麻、核桃等能避免、减褪色斑的产生，可适当多吃。必要时可适量服用维生素C片和维生素E胶丸。