初秋更应防斑生(二)

 内分泌调理
    精神不良，情绪内郁、肝气郁积，导致体内激素分泌异常，会使皮肤色素沉着加重。治疗色斑，中医的疗法通常是从调整内分泌开始，一些中草药具有调理归顺内分泌，充盈通畅气血的功效。日常生活中，我们则可以从精神调理入手，平时保持心情愉快详和，及时舒解精神压力，并保证充裕睡眠，使内分泌运行于正常轨道，色斑自然就是不易作怪了。
适当按摩
    按摩能促进血液循环，增强皮肤代谢能力，起活血散瘀作用，进而达到淡化色斑的目的。按摩的同时，也要注意保持皮肤清洁，每天应及时卸妆洁肤，每周最好做1-2次面膜护理，注意隔热。
    热，也是刺激黑色素生成的重要因素。局部皮肤温度升高，易使其色变深。故建议女性平时用温水洗脸。经常下厨的主妇在做完饭之后最好及时洗脸，不要让油烟长时间停留在脸上，因为油烟中的脂肪酸经过阳光照射后，极易生出色斑。
美白护理或治疗
    为了减褪脸上的色素沉着可进行一些安全有效的美白祛斑护理或治疗，以抑制皮肤的黑色素制造，促进表皮脱落，加速黑色素的排泄。目前用来美白祛斑的成分主要是熊果苷、生物曲酸、果酸、维生素C、胎盘素、黄芩提取液、芦荟、桑树膏和苷草膏等。它们美白祛斑的作用各不相同，所以在挑选美白产品时，宜挑同时含有多种有效成分的产品，全面抑制黑色素的生成。需要提醒的是，美白祛斑非一朝一夕之事，即使祛斑治疗，黑色素随着表皮细胞的脱落而排出皮肤表层也需要3-4周的时间，所以不可轻信一些号称一周祛斑、迅速美白的产品和宣传。